Departamento EF

PILATES II

2012-02-07T09:05:00.006+01:00

Alumnos de 4ºESO, a continuación os presento los apuntes sobre pilates. Además de este documento hay una entrada del 10 de Marzo de 2011 (entrar a través de la clasificación de contenidos de la barra derecha) donde están colgados los ejercicios que hemos realizado en clase y un artículo sobre la utilización del pilates en el surf.

Os recomiendo que los echéis un vistazo porque el examen de teoría versará sobre estos documentos y todo lo tratado en clase.

Prueba práctica sobre Gimnasia Deportiva

2012-02-06T19:34:00.003+01:00

Alumnos de 2º ESO, aunque ya os lo he presentado en clase, algunos me habéis pedido que cuelgue el examen de gimnasia deportiva para poder practicar en casa.
Ya sabéis cuales son las medidas de seguridad (ayudas, colchonetas...) para que no haya ningún susto. ¡Qué no se os olvide!

RECUPERACIÓN EXÁMENES PRIMERA EVALUACIÓN

2012-02-02T22:50:00.002+01:00

Hola a todos, los alumnos que en la primera evaluación no hicieron los exámenes tienen una última oportunidad. En el caso de no hacerlo, automáticamente tendrán suspensa la primera evaluación. Es una medida extraordinaria y única por ser éste el primer año que se extiende la herramienta Moodle a todos los alumnos. Aunque ya habéis sido avisados en clase, tenéis el 3 de Febrero, Viernes para realizarlo (las 24 horas).

¡No desaprovechéis esta oportunidad!

SEMANA BLANCA: CERLER 2012

2012-01-25T12:05:00.004+01:00

Os dejo un vídeo de la Semana Blanca editado por Juan Gurtubay. Espero que os guste. La verdad es que ha sido una semana inmejorable. ¡¡¡Seguimos!!!

AÑO NUEVO - UD NUEVA

2012-01-09T19:42:00.003+01:00

Hola a todos, empezamos año y con él nuevas prácticas y experiencias por descubrir. La relación de contenidos por cursos es la siguiente:

- 2º ESO. Habilidades Gimnásticas: volteos, apoyos invertidos, giros, saltos, equilibrios... y un sin fín de ejercicios que irán incrementando su dificultad a la par que se suceden los días.

- 4º ESO. Pilates: posturas, respiraciones, fuerza, control... son términos que vamos a utilizar durante su puesta en práctica.

- 1º Bach. Actividades Acuáticas: estilos de natación, acuarunning, sincronizada, waterpolo y salvamento acuático, son algunos de los contenidos que vamos a tratar.

Si lo que quieres es empezar con buen pie el año, busca información relevante sobre el contenido que vamos a tratar en tus clases de EF y prepáralo para exponerlo a tus compañeros. No hace falta que sea muy extenso, simplemente que sea una primera toma de contacto y tendrás la primera nota del apartado Puntos Extra.

¡NO DEJES ESCAPAR ESTA OPORTUNIDAD!

NUEVAS PRÁCTICAS...

2011-12-01T19:59:00.004+01:00

Hola a todos, os dejo un vídeo de una modalidad "deportiva" que es practicada por algunos alumnos del nuestro instituto. Si quieres realizar un comentario dando tu opinión de una forma argumentada, puedes hacerlo y se valorará en el apartado de puntos extra.

EXÁMENES DE TEORÍA

2011-11-28T15:34:00.006+01:00

Los exámenes de teoría para esta primera evaluación se van a realizar durante los días 5 y 6 de Diciembre. Los cuestionarios son tipo test y se realizarán a través de la plataforma virtual Moodle (acceso desde la barra derecha de este blog).
Todavía me consta que existen alumnos sin dar de alta en la plataforma, por lo tanto no podrán hacer el examen. Si alguien tiene problemas de acceso a internet, utilizaremos los ordenadores de la sala de informática el Lunes durante el primer y segundo recreo.

Os recuerdo que el tiempo de realización está limitado según el número de preguntas, por lo tanto hay que estudiar los apuntes antes de abrir el cuestionario.

¡¡A estudiar y mucha suerte!!

SESIÓN EN GIMNASIO

2011-11-18T19:40:00.009+01:00

Alumnos de 1º de Bachillerato, debido a que el congreso de Psicología ha coincidido con la sesión de gimnasio realizada en el Palacio de Deportes, os dejo en una presentación con lo realizado durante la misma.

Sesión gimnasio

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RECREOS ACTIVOS: REMOERGÓMETRO

2011-11-18T18:55:00.004+01:00

Alumnos de 3º y 4º de la ESO y Bachillerato, desde la semana que viene y hasta que acabe el año, se va a realizar una competición de remoergómetro dentro del programa de RECREOS ACTIVOS. Si quieres participar en la primera competición que será por equipos, tienes que apuntarte durante el primer recreo del Lunes 21 y Martes 22 de Noviembre en el gimnasio 1.

Os dejo el cartel que se ha colocado en diferentes puntos del instituto con algo más de información.

¡¡¡¡NO TE LO PUEDES PERDER!!!!!

MEDIA MARATÓN DE SANTANDER

2011-11-18T18:49:00.007+01:00

Pie de Foto: Participantes de la última edición de la prueba

Alumnos de 1º de Bachillerato, recientemente se ha publicado en el Diario Montañés una noticia que no debemos dejar escapar. A las puertas de la próxima primavera, 4 de Marzo, se retomará la media maratón de Santander. Algunos me diréis que son palabras mayores y que correr una distancia tan larga (21 kilómetros) es algo impensable para vosotros. Mi propuesta tiene dos posibilidades a elegir (o ambas):

- Por un lado, realizar un seguimiento del blog que el ayuntamiento de Santander a puesto en marcha para tal evento. En él hay una planificación realizada por Jose María Abascal, que deberás analizar y demostrar si se cumplen los 5 principios del entrenamiento vistos en clase. Además, podrás comentar cualquier noticia que se haga pública en dicho blog.
http://cabeceras.eldiariomontanes.es/media-maraton-santander/index.html

- Por otro lado, puedes realizar una planificación personal para preparar dicha prueba (a parte de la que has realizado para la clase de educación física con carácter obligatorio). Es meramente teórico, pero si además la llevas a la práctica e intentas correr la prueba, completarás un proyecto personal que se tendrá en cuenta en la evaluación final de nuestra asignatura.

Ambas opciones forman parte del apartado "puntos extra" del departamento. Como es lógico, por cuestiones de preparación y dedicación, la segunda opción tendrá un valor añadido en la nota final del curso.

En definitiva, no pienses sólo en la nota y sí en un reto muy gratificante para tu satisfacción personal como adolescente ocioso y activo que pretendemos que seas.
Seguimos en contacto!!!!

CODIGOS QR

2011-11-04T17:37:00.007+01:00

Hola a todos,
Esta semana se ha comenzado una campaña de códigos QR por parte del departamento EF del instituto. Todas aquellas personas que accedan a dicha información y escriban una pequeña reflexión sobre lo visto o leído, se les contará como puntos extra.
Para los que no sepan de que va esto os dejo un tutorial sobre los códigos QR. Os adelanto que con culaquier smartphone podéis acceder a esta información.
Relación de aplicaciones según el smartphone que tenéis que desargar para capturar el código QR:

QR Reader para iPhone
NeoReader para Blackberry
Barcode Scanner para Android
QR deCODEr para Palm WebOS

Nada más, os dejo para que os adentréis en el mundo de las nuevas tecnologías.

TRABAJO DE PLANIFICACIÓN

2011-10-17T15:53:00.005+02:00

Alumnos de 1º Bachillerato, el Viernes pasado hemos tenido la sesión de teoría donde explicamos los conceptos básicos sobre planificación deportiva y las características que debe tener el trabajo.
A continuación os paso el power point que utilizamos en clase y el formato de borrador que hay que presentar el 28 de Octubre. Os recuerdo que el día 2 de Diciembre será la fecha de entrega del trabajo definitivo. Si tenéis alguna duda los Lunes y Martes durante el primer recreo estaré en el gimnasio.

¡Os animo a que empecéis hoy mismo con ello!

Planificación CF 2011

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ACTIVIDADES ACUÁTICAS - SEMANA AZUL

2011-10-09T21:00:00.004+02:00

Os paso el enlace del blog del departamento sobre ACTIVIDADES ACUÁTICAS donde colgaremos toda la información sobre las actividades que se realicen en el IES Las Llamas en dicho medio.

Todos los participantes de la semana azul podrán ver los vídeos de las actividades realizadas aunque el estreno se llevará a cabo esta semana durante un recreo. Estad atentos porque os avisaremos en breve de la hora y lugar.

Si pinchas sobre la el logo del blog accederás directamente.

SEMANA DEL DEPORTE

2011-09-23T08:51:00.004+02:00

¡Hola a todos de nuevo!

Comenzamos el curso con buen pie gracias a la "Semana del deporte de Santander". Entre el Domingo 25 de Septiembre y el 2 de Octubre se realizarán más de 38 actividades relacionadas con la actividad física y el deporte en diferentes parques, instalaciones deportivas y playas de la ciudad.

Desde el departamento EF queremos impulsar vuestra participación en dichas jornadas, por lo tanto, todo aquél que participe en una de las actividades y lo acredite con una foto (si hay dorsal o diploma también conviene mostrarlo), sumará puntuación extra para este primer trimestre.

A continuación os dejo el programa de actividades (pincha sobre la imagen y se abrirá un PDF)

¡Qué disfrutéis!

INICIO DEL CURSO 2011-2012

2011-09-22T08:47:00.002+02:00

¡Hola a todos! Comienza un nuevo curso y como comentamos en la presentación el blog va a ser una herramienta que váis a tener que utilizar para descargar apuntes, obtener información sobre las actividades extraescolares, descubrir formas de obtener puntos extra e incluso conocer noticias de actualidad relacionadas con el contenido que estamos tratando.

Os recuerdo que antes de que termine esta primera semana, todos los alumnos debéis estar dados de alta en el aula virtual de Moodle para poder realizar vuestros exámenes on-line.

Nada más chicos, ¡QUE EMPIECE LA ACCIÓN!

APUNTES SALVAMENTO ACUÁTICO

2011-06-17T15:08:00.009+02:00

Alumnos de 1º de Bachillerato, en esta entrada os dejo material fresco que me ha llegado de la Federación Cántabra de Salvamento Acuático. Estos apuntes complementa la teoría dada en las sesiones de la unidad didáctica. Hay dos documentos, el primero es la presentación de las pruebas existentes en Salvamento Acuático que aparece directamente en la entrada. El segundo, son los apuntes en versión extendida, en este caso, a través de un enlace web.

El examen de la tercera evaluación será, como ya sabéis, el día 21 de Junio a las 13:00 en el Aula B9. Los contenidos que entran son Rugby y Salvamento Acuático. La prueba será tipo test con 20 preguntas y cada 4 mal contestadas restará 1 bien.

¡¡¡A estudiar un poco que ya os queda cada vez menos para disfrutar del veranito!!!

Documento 1

Documento 2: Apuntes de TSA (Tarda en descargar un rato porque "pesa" bastante. Ten paciencia...)

RCP A RITMO DE MÚSICA

2011-06-06T09:24:00.004+02:00

Ahí os dejo un video de RCP muy interesante que me han pasado. Puede ser una forma diferente de aprenderse el protocolo de actuación. ¡Seguimos!

TRABAJO DE ORIENTACIÓN DEPORTIVA

2011-05-23T22:20:00.003+02:00

Alumnos de 1º de Bachillerato, los que no podéis asistir a la actividad obligatoria de Orientación por el pinar de Liencres debéis hacer un trabajo. Se tiene que entregar la semana que viene en la sesión de educación física y debe constar de los siguientes apartados:

- ¿Qué es un cross de orientación?

- ¿Qué tipos existen? Explícalos.

- ¿Qué material se utiliza? Explica su uso y aporta imágenes del mismo.

- Indica una serie de recomendaciones que darías a la hora de llevar a cabo una prueba de este tipo.

- ¿Qué capacidades físicas básicas son necesarias para conseguir un buen resultado?

- ¿Qué vestimenta se recomienda llevar en una prueba de este tipo? Ropa, calzado...

- Aporta un mapa de orientación deportiva y explica que significa la simbología que aparece.

No dudes en hacer un buen trabajo. No te conformes con "salvarlo" de cualquier manera.
Los alumnos que asistís a la actividad y queréis sumar puntos extra también podéis hacerlo.

EXÁMENES DE BICI Y PATINES

2011-05-17T17:21:00.002+02:00

Alumnos de 4º ESO, os adelanto la prueba de los contenidos tratados en esta unidad. Además se evaluará el día a día y algunas cuestiones de teoría y mecánica. Echarlas un vistazo y hablamos en la próxima sesión.

Además, os vuelvo a colgar loa apuntes de roller-esqui para los alumnos que habéis escogido este contenido.

APUNTES BTT

2011-05-17T00:01:00.003+02:00

Alumnos de 4º ESO, para facilitar las cosas os paso los apuntes definitivos de BTT. Inicialmente os pasé unos enlaces de donde sacar la información pero debido a algunos fallos de dichos enlaces, os entrego unos apuntes resumen. Están redactados por el departamento de educación física del IES Foramontanos.

SALVAMENTO ACUÁTICO

2011-05-08T20:20:00.003+02:00

Alumnos de 1º Bachillerato, llevamos una semana con este contenido y tengo un par de cosas que comunicaros:

- Los apuntes de esta unidad didáctica están etiquetados en la barra de la derecha de este blog bajo el título "Primeros auxilios y Salvamento Acuático". No hagáis caso a la parte de primeros auxilios. Además, se complementa con todo lo que se añada en las clases teóricas.
- Puntos extra: debéis hacer un comentario con las pruebas existentes en Salvamento Acuático para la modalidad de playa y un pequeño resumen explicativo de cada una (no muy extenso). Tenéis una semana para enviar este trabajo.

Por último, recordad que hay que estar en la puerta principal en el primer timbre de finalización del 2ºrecreo, para desplazarnos hasta las instalaciones de la Federación Cántabra de Salvamento Acuático.

VIA FERRATA

2011-05-08T19:51:00.004+02:00

Como viene siendo habitual, el departamento de EF del IES Las Llamas organiza una actividad extraescolar para los alumnos de 3º y 4º de la ESO durante la semana de Ampliación y Refuerzo. Los requisitos para poder asistir a esta actividad son:

aprobar todas las asignaturas en convocatoria ordinaria.

no haber tenido partes de incidencias durante el curso.

Iremos informando sobre álgunas cuestiones que hay ultimar. Únicamente avisar que se trata de una jornada y que posiblemente, dure algo más que el horario escolar.

Os dejo con un vídeo de los lugares por los que vamos a descargar adrenalina...

UD SOBRE RUEDAS

2011-04-27T18:18:00.006+02:00

Alumnos de 4º ESO, a continuación os dejo un par de enlaces sobre los dos contenidos que vamos a solapar durante esta unidad didáctica: patines y bicicleta.

Sobre patines, os paso una página web muy interesante con cantidad de vídeos para aprender o mejorar las habilidades específicas de este medio de desplazamiento tan saludable.

Sobre bicicleta (BTT), os muestro un listado de páginas web donde se detallan los aspectos más relevantes que vamos a tratar en clase.

En breve os dejaré apuntes sobre el resto de disciplinas que vamos a hacer (patines, roller-ski...)

TRABAJO SENDERISMO

2011-04-14T16:48:00.009+02:00

Alumnos de 2ºESO, los que no váis a hacer la ruta por la sierra de Peña Cabarga debéis presentar un trabajo sobre senderismo para tratar los contenidos que se van a impartir en dicha salida didáctica. El trabajo debe contar con los sigientes apartados:

Recomendaciones para la realización de una ruta de senderismo.

Material necesario.

Información sobre una ruta en concreto (Lugar de inicio y final, distancia, desnivel, duración...; Elementos culturales, artísticos o arquitectónicos de interés; Fauna y ecosistema que se puede encontrar; Mapa de la ruta (google maps o earth)

Capacidades físicas básicas que se desarrollan durante su ejecución.

Descripción de la última ruta de senderismo que hayas hecho.

¿Por qué no has hecho esta actividad de senderismo?

Bibliografía o páginas web utilizadas (con fecha de consulta).

El trabajo no tiene una extensión mínima pero se recomienda no realizar un corta-pega ni "salvar" el trabajo con cuatro palabras.

RUGBY - Cómo se juega

2011-04-10T21:14:00.004+02:00

Alumnos de 1º Bachillerato, os dejo un enlace a la página web de la Real Federación Española de Rugby. Tan sólo tienes que pinchar sobre la imagen y entrarás en el apartado de Formación de la federación con información que complementa las nociones teóricas vistas en clase. Si tienes alguna duda, en la próxima sesión dedicaremos unos minutos a hablar sobre ello.

FÚTBOL SALA - Puntos Extra

2011-04-06T08:56:00.005+02:00

Alumnos de 4º ESO, llevamos una semana practicando fútbol sala y ya va siendo hora de pedir alguna actividad para puntos extra. La tarea que se propone es doble:

Tarea 1

Vídeo de los 5 mejores goles de la joranda 21: observa detenidamente el último gol. ¿Qué situación táctica se da? ¿cuántos jugadores de campo hay en el equipo de ataque? ¿por qué se produce esto? Haz un comentario dando tu opinión.

Tarea 2.

El domingo 10 a las 12.30 del medio día retransmiten en Marca TV el partido Reale Cartagena contra El Pozo Murcia. Un encuentro que seguro que contará con la tensión y emoción propia de un derbi. Lo que tienes que hacer es analizar cuál es el esquema táctico de ambos equipos, cuántas situaciones de doble penalty se producen, resultado indicando el orden de los goles y cualquier otra peculiaridad que te haya llamado la atención.

Ambas tareas son independientes. Como es lógico la segunda tarea cuenta más que la primera. Para contestar debes escribir un comentario a esta entrada antes del Miércoles 14 de Abril.

RUGBY - Puntos Extra

2011-04-03T20:21:00.006+02:00

Alumnos de 1º Bach., hemos comenzado con un contenido bastante novedoso para la mayoría de vosotros. A diferencia de otros deportes, el rugby es una práctica donde la anatomía de las personas no condiciona su práctica. Fuertes, bajos, pesados, delgados... todos tienen cabida. Para esta primera tarea debes hacer una relación con los puestos específicos del rugby y las características que deben tener los jugadores que ocupan dichos puestos. Además, debes señalar cual sería tu posición según tus capacidades físicas y antropometría.

¡Comienza la investigación! Acuérdate que debes incluir la información solicitada en un comentario a esta entrada y tienes hasta el Domingo 10 de Abril para entregarlo.

JORNADAS BLANCAS

2011-03-30T09:51:00.002+02:00

La semana pasada estuvimos en la nieve con un grupo de alumnos de 1º de Bachillerato. Pese a que sólo pudimos esquiar un día y medio de los tres que estuvimos en Alto Campoo (maldito viento...), aprendimos a reparar unos esquis, afilar sus canto y encerarlos. Además nos dieron talleres sobre seguridad en pistas, otras modalidades de deslizamiento en nieve (Telemark) y conocimientos sobre snow-board.

En el enlace que hay después de la foto podéis ver varios vídeos e imágenes sobre esta jornadas.

Pincha aquí

PILATES

2011-03-10T18:16:00.004+01:00

Alumnos de 4º ESO, hoy hemos comenzado a practicar el método pilates y como os he comentado sus aplicaciones son infinitas. A continuación os dejo dos documentos interesantes para el transcurso de esta unidad didáctica. El primero es un dossier de ejercicios de MAT que vamos a ir viendo de forma práctica en clase y el segundo, es un artículo sobre la aplicación del pilates en la práctica de surf.

Esto acaba de empezar y tiene buena pinta, a ver si seguimos aprendiendo... Por cierto, las dos presentaciones han sido sacadas de la "biblioteca" de Rosa Blanco. ¡Muchas Gracias!

APUNTES REMO

2011-03-10T17:20:00.004+01:00

Alumnos de 4º ESO, si pincháis sobre la foto podréis ver unos apuntes sobre remo que ayudan a completar la presentación power point que se utilizó para su presentación y que también está colgada en este blog. Aunque en el título de este documento indica que está destinado para alumnos de 2ºESO, no lo hagáis caso ya que es un documento orientativo para esta unidad didáctica.

INFORME EXPRESIÓN CORPORAL

2011-03-02T17:02:00.002+01:00

Alumnos de 2º ESO, el informe que hay que entregar sobre la representación que váis a hacer a finales de esta semana debe tener los siguientes apartados:

1º Personajes

2º Argumento (contado de forma escueta)

3º Escenas (por cada una):

- Número

- Situación y desarrollo

- Caracterización y escenografía

- Elementos expresivos de cada personaje

Os recuerdo que hay que entregarlo antes de la actuación para poder evaluarla. De paso os informo que váis a participar en la evaluación de dos maneras:

1. Evaluaréis las actuaciones de los otros grupos (evaluación entre iguales)

2. Evaluaréis el trabajo hecho por los componentes de vuestro grupo (coevaluación)

Nada más, a ensayar y... ¡fuera el miedo escénico!

ESTIRAMIENTOS PARA REMO

2011-02-20T22:45:00.004+01:00

Alumnos de 4ºESO, os dejo un documento con unos estiramientos específicos de remo para antes y después de su práctica. En la primera sesión los dirigió un compañero pero a partir de ahora lo haremos de forma individual. Estos ejercicios han sido tomados de la reciente publicación del Club de Remo Pedreña en colaboración con la Consejería de Educación.

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MÚSICA EXPRESIÓN CORPORAL

2011-02-17T20:41:00.002+01:00

Alumnos de 2ºESO a continuación os presentamos las canciones que podéis utilizar para la composición final de la unidad didáctica de expresión corporal. La mayoría de las canciones son bandas sonoras de películas conocidas. Hay para todos los gustos, desde canciones tranquilitas hasta alguna más cañera. ¡Elegid pronto ya que los primeros que lo hagan tendrán preferencia en la selección de la canción! Tan sólo tienes que pinchar encima del nombre de la canción y escucharás la música.

- La misión - Pull Fiction - Misión Imposible - Braveheart - Tiburón

- Los Simpsons - Lotería de Navidad - El bueno, el feo y el malo

- El Padrino - El golpe - La Guerra de las Galaxias - Superman

- Amelie - Rocky - El último Mohicano

Como os comenté en clase podéis hacer montaje para incluir varias de estas canciones. Si se quiere añadir una canción nueva me la debéis presentar cuanto antes.

Ya tenéis la música, el argumento y los personajes. Ahora hay que matizar la expresividad de cada uno en cada escena.

¡Seguimos trabajando!

UD REMO

2011-02-16T09:30:00.004+01:00

Para los alumnos de 4ºESO, os adjunto a esta entrada la presentación power point que se utilizó para presentar la UD de remo. Así podréis completar vuestros apuntes sobre la materia.
¡SEGUIMOS!

Presentación UD Remo

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ALUCHE CÁNTABRO II

2011-02-15T18:20:00.005+01:00

Para los alumnos de 4ºESO, os presento unos documentos que teníamos pendientes sobre esta modalidad deportiva autóctona que hemos tratado en clase. El primero trata de sus orígenes y sus diferentes evoluciones, y el segundo, aunque toca también algunos aspectos históricos, refleja las virtudes de esta práctica en el ámbito educativo. También os dejo la dirección de un par de blogs que completan la información dada.
Echarle un ojo porque dentro de poco se acerca la prueba escrita de la 2ª Evaluación.

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BLOGS RELACIONADOS:

http://aluchecantabro.wordpress.com/

http://aluchecantabria.blogspot.com/

PUNTOS EXTRA III - ACTIVIDADES ACUÁTICAS

2011-02-14T21:20:00.005+01:00

¡Última opción de puntos extra en esta unidad didáctica! Las preguntas son sobre el estilo de Braza.

1º ¿Qué acción del estilo se realiza de forma subacuática?

2º ¿Cómo es el movimiento del tronco?

3º Describe las fases existentes en la acción de piernas.

4º ¿En que fase se encuentran los brazos cuando las piernas están en el final del recobro?

El último día para contestar este Viernes (día 18 de Febrero).

En breve comenzamos con la unidad didáctica de RCP, pero antes continuaremos con la UD de Palas que la tenemos algo olvidada.

¡A seguir currando!

PUNTOS EXTRA II - ACTIVIDADES ACUÁTICAS

2011-02-01T18:14:00.003+01:00

A continuación os paso unas preguntas sobre el estilo de espalda para la sección de puntos extra. El plazo para responder acaba el Viernes día 5 de Febrero.

Son cuatro:

- ¿Cómo es la posición de la cabeza durante el nado de espalda?

- ¿Qué acción del cuerpo permite alcanzar mayor profundidad en la tracción de brazos?

- Describe la posición de los pies durante el batido.

- Explica brevemente las fases del batido.

¡A seguir trabajando!

ALUCHE CÁNTABRO

2011-01-26T08:59:00.003+01:00

Para los alumnos de 4º ESO os dejo un vídeo de Aluche como muestra de un corro real disputado en una exhibición popular. Existe una gran diferencia, en uno de los momentos del combate, con respecto a lo que se ve en los corros que se disputan en clase, ¿cuál es? Haz un comentario para dar tu opinión. Se valorará en el apartado de puntos extra.

RECREOS ACTIVOS

2011-01-25T19:01:00.004+01:00

A continuación os paso el calendario de competición de la primera fase del campeonato de Fútbol Sala para 4º ESO y Bachillerato. Como viene siendo habitual, la participación en toda actividad física propuesta por el departamento de educación física, cuenta para el apartado de Puntos Extra de la evaluación.

Este documento lo tenéis en el tablón de anuncios del gimnasio y en un cartel en las escaleras de bajada a las instalaciones deportivas.

¡¡Seguimos moviéndonos!!

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PUNTOS EXTRA - ACTIVIDADES ACUÁTICAS

2011-01-19T17:42:00.006+01:00

Primera tarea para conseguir el punto extra del año 2011. Nos vamos a centrar en el primer video sobre el estilo crol. Para ello debéis responder a las siguiente preguntas de forma correcta:

- ¿Qué acción del cuerpo permite ampliar la tracción de los brazos?

- Fases del batido: determina cual es la fase propulsiva.

- ¿De dónde parte el movimiento de las piernas?

- ¿Cómo se llaman las dos fases de la acción de brazos? ¿A qué momento corresponde cada una?

Publica un comentario a esta entrada con la respuesta detallada de cada una de las preguntas antes del Jueves 27 de Enero.

¡¡Sigue atento porque durante los próximos días se irán publicando más preguntas!!

ACTIVIDADES ACUÁTICAS

2011-01-19T08:59:00.004+01:00

En 1º de Bachillerato hemos comenzado el año con una unidad didáctica de actividades acuáticas. Las primeras sesiones nos vamos a centrar en mejorar la técnica en tres de los cuatro estilos existentes en natación: libre (más conocido como crol), braza y espalda. A continuación os dejo unos vídeos que van a servir para completar información y quien sabe si para poder optar a unos puntillos extra.

SALTO PASIEGO

2011-01-11T18:03:00.003+01:00

Para los alumnos de 4º de la ESO, os dejo unos apuntes sobre las modalidades de Salto Pasiego que existen y algo de información sobre el "Palu". Como ya sabéis, vamos a practicar principalmente Raya al Palo o "el juego de rayar", aunque no viene mal conocer las otras formas de los juegos pasiegos.

Echadlo un vistazo porque este trimestre tendremos una prueba escrita sobre los contenidos que vayamos tatando en clase.

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CRITERIOS DE CALIFICACIÓN DEL TRABAJO DE CONDICIÓN FÍSICA

2010-12-10T00:07:00.003+01:00

A continuación se presentan los criterios de calificación del trabajo de condición física explicados en la primera sesión de la unidad didáctica:

- 10%: Planificación escogida y el por qué.

- 20%: Esquema General de la planificación detallando de cada sesión: CFB, método, volumen e intensidad.

- 20%: Justificación de los Principios del Entrenamiento con ejemplos de la planificación realizada.

- 25%: Sesiones desarrolladas de la planificación (una por semana).

- 10%: Conclusiones.

- 5%: Bibliografía consultada.

- 10%: Presentación y/o elementos extra.

Espero que el resultado sea bueno y no haya que repetir ningún trabajo.

Seguimos....

INVICTUS

2010-12-09T23:53:00.005+01:00

Os dejo con unas letras escritas por una compañera vuestra sobre una película con bastante tirón mediático: INVICTUS. Tiene un transfondo político pero enmarcado en un deporte bastante conocido por vosotros, el rugby. Inicialmente, se presenta la temática de la película y luego se tratan algunos valores del deporte que se pueden tomar como referencia para otros aspectos de la vida.

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¡¡Os animo a que sigáis enviando reflexiones para seguir enriqueciendo este blog!!!!

MAS REFLEXIONES...

2010-12-07T16:49:00.004+01:00

Ahí os van más reflexiones sobre un deportista español, realizadas por dos compañeros vuestros. Un claro ejemplo de superación, afán por sentirse mejor y todo ello enmarcado dentro del deporte de alto rendimiento. Si a esto le añadimos que es un vecino de la región, más motivo aún para interesarnos por la historia personal de Emilio Fernández.
Espero que os gusten y os animen a reflexionar sobre otros personajes interesantes...

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PUNTOS EXTRA

2010-11-24T23:58:00.005+01:00

Ahí os dejo con la primera reflexión sobre los blogs que os pasé. También se pueden realizar comentarios de los análisis de los compañeros...
¡¡Aprovecho para recordaros que el examen teórico es la semana que viene y que debéis regristaros antes en Moodle!!

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EXAMEN TEÓRICO TIPO TEST

2010-11-17T00:06:00.003+01:00

Os recuerdo que la semana que viene (del 22 al 28 de Noviembre) va a ser la última para poder inscribiros en Moodle para la realización del examen tipo test. Si no lo haces no podrás hacer la prueba. Recuerda el nombre de usuario y la contraseña para futuros ejercicios. Empieza a repasar los apuntes de condición física porque el test se abrirá el Martes 30 a las 8:00 am y se cerrará el Jueves 2 a la misma hora (48 horas).

No lo dejes para última hora porque igual es demasiado tarde...

REFLEXIONES PUNTOS EXTRA

2010-11-16T17:50:00.004+01:00

Algunos alumnos me habéis preguntado sobre la manera de seguir sumando puntos extra. Pues bien, a continuación os presento un par de blogs que tratan temática deportiva pero centrándose principalmente en los valores que lo rodean.

1. El sueño Olímpico

2. Los valores de la Educación Física y del Deporte

Lo que tenéis que hacer es un comentario de texto sobre uno de los temas tratados en las entradas publicadas en dichos blogs. No tiene que ser estrictamente cerrado al contenido leído, se puede divagar un poco. Si os parece bien el texto será publicado en el apartado "Aportaciones alumnos".

¡Anímate! Sólo hay que reflexionar sobre temas de actualidad que muchas veces ya hacemos en otros foros (amigos, familia...). ¡Escríbelo y suma unas décimas a tu nota!

Trabajo Condición Física 2010

2010-10-14T23:31:00.004+02:00

Os recuerdo que tenéis los primeros recreos de los Martes, Miércoles, Jueves y Viernes para solucinar las dudas sobre el esquema de vuestra planificacíón del entrenamiento. Estaré en el gimnasio o directamente por el patio. Aprovecho también para recordar que la semana que viene habrá que entregar ese boceto con los siguientes apartados: Capacidad Física Básica, Método de Entrenamiento, Volumen e Intensidad, de cada sesión.

¡Pero antes de todo habrá que ponerse un objetivo!

¡A trabajar!

SEMANA DEL DEPORTE 2010

2010-09-23T23:15:00.003+02:00

Uno de las formas de sumar una décimas en el apartado de puntos extra será a través de la participación en alguna de las actividades de la SEMANA DEL DEPORTE DE SANTANDER. Para certificar su participación servirá con enviar una foto realizando la actividad en cuestión a la dirección de correo electrónico del departamento (al final de la barra de la derecha). En él debéis explicar sus características y un pequeño resumen de su desarrollo.

Desde este departamento os animamos a que probéis alguna práctica nueva porque quién sabe, igual todavía no habéis descubierto vuestro deporte preferido...
¡¡Seguimos en contacto!!

INCIO CURSO 2010-2011

2010-09-23T23:01:00.003+02:00

Bienvenidos a todos a otro curso más del blog "Departamento EF". Para muchos es la primera toma de contacto con la asignatura a través de un blog educativo, sin embargo vamos a hacer todo lo posible para que su manejo sea fácil y sobre todo útil.

En este espacio encontraréis toda la información necesaria para hacer extensible la Educación Física hasta vuestras casas y poder consultar los documentos aquí colgados en cualquier momento. También utilizaremos la sección MOODLE para hacer los exámenes on-line y aprovechar al máximo nuestras clases para la práctica de actividad física y deporte.
En breve recibiréis información sobre la primera unidad didáctica del curso y el sistema de puntos extra.

¡Esperemos que se cumplan las espectativas depositadas en la asignatura para este curso!

REPASO DE MANIOBRAS PRIMEROS AUXILIOS

2010-06-01T13:26:00.009+02:00

Os enlazo unos vídeos para repasar las maniobras vistas de primeros auxilios. Están en inglés subtitulado para una mejor comprensión. Entre la información visual y las explicaciones se entiende perfectamente.
Os va a venir muy bien para repasar de cara al simulacro de evaluación que tenemos a finales de esta semana.

RCP

HEMORRAGIAS

QUEMADURAS

TORCEDURAS

VIDEOS DE SALVAMENTO ACUÁTICO

2010-06-01T13:18:00.005+02:00

Os dejo con unos vídeos de salvamento acuático grabados con dos alumnos del IES Las Llamas, que trataron los mismos contenidos que estamos realizando este año. Echarlos un vistazo ya que son alumnos que practican este deporte y por lo tanto su ejecución es bastante buena. Además hay imágenes subacuáticas que ayudan a crear una imagen real de las técnicas tratadas.

SALVAMENTO ACUÁTICO EN PLAYA

2010-05-29T13:59:00.004+02:00

Para terminar con la documentación referente a esta unidad os dejo una presentación con información sobre el salvamento en playa con muchas imágenes para que tengáis una referencia visual sobre lo explicado en los apuntes.

Salvamento acuático 1ºbach

View more presentations from marcosgarate.

RCP Básica por el HUMV

2010-05-29T13:55:00.004+02:00

Ahí os va la presentación sobre RCP del grupo de trabajo del Hospital Universitario Marqués de Valdecilla. Si os interesa podéis hacer un curso con ellos, ya lo hablaremos en clase también.

Rcpbasica 2009

View more presentations from marcosgarate.

APUNTES PRIMEROS AUXILIOS Y SALVAMENTO ACUÁTICO

2010-05-29T13:43:00.003+02:00

A continuación os presento los apuntes de primeros auxilios y salvamento a acuático, en breve os pasaré una par de presentaciones power point con más información sobre la RCP y nociones sobre el salvamento acuático en playas. Ya hablaremos en clase sobre ello.

Open publication - Free publishing - More socorrismo

AIRSOFT, ¿JUGAMOS A LA GUERRA?

2010-05-22T18:38:00.005+02:00

Os dejo con un vídeo de AIRSOFT que ha sido proporcionado por Iker Cardo (1º Bach. D) ya que tiene interés de difundir esta práctica. Hay un grupo de 6 alumnos del instituto que lo practican y aunque en un principio puede parecer algo muy alejado de la actividad física y deporte, es un juego que precisa de una gran condición física debido a las dimensiones del terreno de juego, el peso del equipo y la intensidad de las acciones. Si alguien está interesado en recibir más información que no dude en hablar con Iker. ¡¡¡Este blog no te dejará de sorprender nunca!!!

EXAMEN TEÓRICO

2010-05-10T22:55:00.003+02:00

Hola de nuevo, os informo que el examen teórico que se realizará a través del Aula Virtual Moodle, se abrirá el Jueves 27 de Mayo a las 18:00 y se cerrará el 28 del Mayo a las 22:00. No hace falta registrarse de nuevo, con el nombre de usuario y contraseña del examen de la 2ª Evaluación podéis acceder a la plataforma. El enlace del aula virtual lo tenéis en la barra de la derecha de este blog sobre la imagen que pone "MOODLE".
El examen versará sobre los apuntes de Balonmano que están colgados en la segunda entrada de este contenido (también en la barra de la derecha, en el apartado "CONTENIDOS") y todo lo tratado en clase.
Toda la información sobre el procedimiento del examen os lo encontrarés descrito en su interior.
Os recuerdo que todo aquel que intente hacer el examen fuera del plazo no podrá acceder al test ya que estará cerrado.
¡Buena suerte!

PRUEBA PRÁCTICA BALONMANO

2010-05-09T17:53:00.004+02:00

Como os he comentado en clase, la prueba práctica de balonmano va a constar de dos partes:

1. Prueba técnica: cada uno escogerá el nivel de dificultad que más se ajuste al nivel alcanzado. Como podéis ver en los documentos que os adjunto, con el nivel 1 podéis alcanzar un 3 sobre 5, con el nivel 2 un 4 sobre 5 y con el nivel 3 un 5 sobre 5. Os recomiendo que os ajustéis a vuestro nivel ya que las penalizaciones (por ejecutar incorrectamente el ejercicio) serán mayores cuanto más alto sea el nivel.

2. Juego real: esta parte será igual para todo el mundo y se podrá alcanzar un 5 como máximo atendiendo a los criterios de calificación descritos en cada una de las fichas.

Os recomiendo que vayáis echando un vistazo a las fichas porque los días 18, 19 y 20 de Mayo se realizarán las pruebas. Os comunico que debéis llevar la ficha impresa para este día. De no hacerlo no se podrá realizar la prueba.

MÁS REFLEXIONES...

2010-05-08T17:58:00.003+02:00

Os dejo con los pensamientos de Clara Panella de 1º de Bachillerato A. Sueldos astronómicos y solidaridad son algunos de los elementos que se dan cita en su reflexión. Espero que os guste...

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REFLEXIONES DE COMPAÑEROS...

2010-05-06T23:07:00.002+02:00

Ahí os dejo con una reflexión de Gerardo Pérez del Molino (1ºBach A-B) sobre la violencia en el deporte. Espero que os sirva de reflexión también a todos vosotros. Seguimos...

Open publication - Free publishing - More violencia

FICHA TÉCNICA BALONMANO

2010-05-02T19:08:00.003+02:00

En la próxima sesión de Balonmano vamos a utilizar esta ficha para analizar la ejecución técnica de nuestros compañeros. Échala un vistazo para estar familiarizado con ella y no perder mucho tiempo en su explicación. Imprímela y llévala a clase, ¡qué no se te olvide!

PUNTOS EXTRA: SOCIEDAD

2010-04-30T09:41:00.003+02:00

Hola de nuevo, esta semana en vez de añadir una viñeta deportiva os voy a proponer una pequeña reflexión sobre las anteriores. Como os habéis dado cuenta, cada una de las viñetas que se han publicado trataban sobre un tema de sociedad vinculado al deporte (salarios millonarios de los deportistas, la violencia tanto verbal como física en los campos de fútbol...). Pues bien, la propuesta que os hago es que escribáis vuestra opinión sobre uno de ellos y la mandéis al correo electrónico del departamento. Además, si os parece bien, se publicará en el blog para que sirva de reflexión a todos vuestros compañeros.

Os animo a participar, ¡¡¡unas décimas nunca están demás!!!!

ORIENTACIÓN ON-LINE (4ºESO)

2010-04-26T21:19:00.003+02:00

A continuación os dejo el enlace del ejercicio de orientación on-line que hay que entregar esta semana: ¿Conoces Cantabria?. Ya se que se explicó la semana pasada pero siempre hay gente rezagada. Recuerda que necesitas un transportador de ángulos y un mapa de Cantabria para poder hacerlo. Pues nada, ¡a orientarse por la tierruca!

http://www.ieslasllamas.com/orientacion/ejercicio2.htm

LA VIÑETA DEPORTIVA IV

2010-04-22T22:48:00.002+02:00

PUNTOS EXTRA: BALONMANO

2010-04-17T11:24:00.007+02:00

Os informo que durante la unidad didáctica de Balonmano se va a hacer un seguimiento sobre los equipos cántabros que están militando en categorías profesionales como son:

División de Honor B Masculino:
"Grupo Pinta Torrelavega"
"Adelma Santander 2016"

División de Honor Femenino (ABF):
"Marina Park"
"BM. Castro Urdiales"

En los primeros cinco minutos de cada sesión se hablará sobre los resultados de los partidos del fin de semana, rivales, crónicas y demás menesteres. A todos los alumnos que participen activamente y demuestren que están haciendo este seguimiento, se les valorará positivamente en el apartado de puntos extra.

LA VIÑETA DEPORTIVA III

2010-04-17T08:57:00.002+02:00

APUNTES DE ORIENTACIÓN (4ºESO)

2010-04-13T13:02:00.003+02:00

Como hablamos antes de irnos de vacaciones, vamos a empezar el trimestre viendo un contenido que engloba tanto el dinamismo de la carrera como el razonamiento y la interpretación de datos. Estamos hablando de la Orientación. A continuación os dejo unos apuntes donde se reflejan las dos versiones de esta habilidad. Por un lado, la orientación dentro del medio natural (Ej. ¿Donde está el norte?) y por el otro, la carrera de orientación como deporte.

APUNTES DE BALONMANO

2010-04-12T00:10:00.005+02:00

Buenas noches, ya se ha acabado el tiempo para contestar las preguntas sobre Balonmano (eran optativas para puntos extra). Os adjunto los apuntes que van a servir de punto de partida para tratar este contenido. Echarlos un vistazo y comenzamos con el BA-LON-MA-NO.

MÁS VÍDEOS DE NUESTRO DEPORTE

2010-04-11T17:10:00.005+02:00

Aquí os dejo unos vídeos facilitados por Emilio Ceballos sobre las prácticas deportivas que se realizan en los Valles Pasiegos. En clase hemos practicado únicamente los referidos al Salto Pasiego (y no todos) pero como podéis observar en estos vídeos existen muchos más. Espero que os gusten...

LA VIÑETA DEPORTIVA II

2010-04-11T17:03:00.004+02:00

SALIDAS PROFESIONALES

2010-04-05T16:54:00.005+02:00

Uno de los objetivos de este trimestre que comienza es que conozcáis las salidas profesionales ligadas a la actividad física y todos los conocimientos relacionados con la incorporación al mundo laboral. Algunos creeréis que eso de trabajar está muy lejos pero hay que ir encaminando nuestro futuro laboral. También tenéis que tener en cuenta la posibilidad de desempeñar trabajos temporales en periodo vacacional (Ej. Monitor de natación o socorrista).

Para su tratamiento vamos a utilizar una webquest muy sencilla de utilizar donde se detallan las tres tareas que hay que realizar (informes) y todas las herramientas a vuestro alcance para conseguirlo.
El enlace a dicha web es:
http://recursos.cnice.mec.es/edfisica/alumnado/webquest/01/
Tenéis todo el mes de Abril para hacerlo, así no se os juntará con los examenes finales y tendréis más tiempo para elaborarlo correctamente.

LA VIÑETA DEPORTIVA

2010-04-04T18:50:00.005+02:00

Hoy inauguramos la "Viñeta Deportiva", una sección que semanalmente reflejará de una forma cómica diferentes cuestiones de actualidad ligadas con el deporte. Espero que os guste...

CUARTA EDICIÓN DEL CONCURSO

2010-04-04T17:59:00.007+02:00

"El concurso de las pistas" sigue en marcha, y de que mejor forma que con la presentación del próximo contenido que vamos a tratar en clase: BA-LON-MA-NO (rememorando a Pepu cuando España fue campeona del mundo de Baloncesto).
Pues bien, para los puntos extra de la tercera evaluación debes informarte y hacer las siguientes tareas:

- Escribir una norma sobre el juego de Balonmano.
- Citar un sistema defensivo existente.
- Nombrar un equipo de la Liga Asobal y decir que puesto de la clasificación ocupa.
- Reflejar el nombre de un jugador de la selección española de balonmano.

Piensa que al final del trimestre se agradecen las décimas conseguidas y ahora no cuesta nada dedicar unos minutos al BALONMANO.
No lo dejes pasar porque el último día para contestar con un comentario es el Domingo 11 de Abril.

CONCURSO DE PALAS DEPARTAMENTO EF

2010-03-05T13:05:00.004+01:00

Como os he comentado en clase, la evaluación práctica de esta unidad se va a basar en un concurso de palas elaborado por el departamento EF. Los criterios de calificación del concurso se van a tomar de las pruebas que se realizan en las playas de Cóbreces, Suances y Comillas; todas ellas practicadas en clase. Os recomiendo que lo echéis un vistazo para ir mejorando las facetas del juego en las que os encontráis más inseguros.

MATERIAL UD PALA CÁNTABRA

2010-02-26T20:28:00.006+01:00

Como hemos hablado esta semana en clase, comenzamos con una unidad didáctica nuevo: "La Pala Cántabra". Todos conoceréis esta práctica deportiva que se juega en las playas de Cantabria con una pala de madera y una pelota de tenis. Para ir entrando en "harina" os dejo los apuntes de teoría con una preguntillas a contestar y las diferentes formas de juego que existen en las numerosas playas de la región.

El objetivo de la unidad es probar las diferentes formas de juego de la región, diseñar nuestra propia forma de juego y por último, mejorar nuestro nivel en base al concurso propuesto por el departamento EF.

¡¡Qué no se os olvide la PALA y la PELOTA DE TENIS!!

EXAMEN TEÓRICO

2010-02-23T13:12:00.003+01:00

Para los alumnos que habéis tenido problemas con el servidor durante los días de la prueba, se abre una segunda tanda hoy Martes a partir de las 18:00 hasta el Jueves a la misma hora (48 horas). Se avisa que esta es la última oportunidad para hacerlo. Si volvéis a tener problemas hablad conmigo antes de que se cierre el plazo.
No lo dejéis para el último momento que luego vienen los problemas...

EL CONCURSO DE LAS PISTAS

2010-02-10T17:12:00.004+01:00

Otra nueva edición del concurso de las pistas, ¿Quién es el personaje?, que nos va a ayudar a introducir el próximo contenido de la asignatura. Para adivinar de quien estamos hablando os voy a dar una serie de pistas:

Está relacionado con una práctica deportiva que se lleva a cabo en las playas de Cantabria
Fue su fundador de manera ocasional
Estamos hablando de los años 20-30 del siglo pasado en la playa de la Magdalena

Creo que son más que suficientes los datos ofrecidos. Ahora sólo hace falta hacer un comentario en esta entrada con el nombre y el apellido de dicho personaje. Tienes de plazo justamente una semana. El Jueves que viene se cerrará la tercera edición del concurso.
¡A buscar y mucha suerte!

NOTICIAS ACRODANCE

2010-02-07T10:31:00.009+01:00

A continuación se concretan algunas noticias importantes de la unidad didáctica de acrodance:

- Los días del examen práctico van a ser el 23, 24 y 25 de Febrero. Se recomienda echar un vistazo a los criterios de calificación publicados en este blog.

- Los documentos que se deben entregar para ese día son:

Hoja de registro personal (explicada en clase). Una por alumno.
Relación de figuras por parejas (si salen o no). Una por cada pareja que haya en el grupo. En el siguiente enlace figura la hoja que debes utilizar para ello, no vale cualquier papel (documento)
Guión de la coregrafía grupal: las figuras serán dibujadas y los pasos rítmicos explicados. Una por cada grupo.

- Examen escrito: esta prueba se podrá realizar del 18 de Febrero a las 20:00 al 19 de Febrero a las 20:00, en el aula virtual de Moodle. Para ello deberéis estar registrados antes de esta fecha. Hazlo cuanto antes, no lo dejes para el final.

- Como las coregrafías rítmicas de calentamiento se deben hacer antes del examen y no nos da tiempo hacer una por clase, en la próxima sesión se realizarán dos seguidas. Aunque ya he hablado con los grupos, os lo recuerdo para que no haya olvidos indeseados.

Si tenéis alguna sugerencia no dudéis en hablar conmigo.

TAREA UD PATINES

2010-01-31T18:12:00.011+01:00

La sesión del Miércoles 3 se va a llevar a cabo en la sala de ordenadores (en caso de no poder conseguir aula se deberá hacer en casa), aprovechando que tenemos el "Día Blanco" y no voy a poder estar en clase. La tarea que tenéis que hacer tiene los siguiente apartados.

Presentación de documentos

A continuación se muestran 3 documentos, 2 de ellos con enlaces web sobre patines y BTT (bicletas de montaña o mountain bike) y 1 con teoría sobre roller-esquí.
Teoría Patines

Teoría BTT

Teoría roller-esquí

¿Qué tenéis que hacer?
1. Cada alumno debera formular 4 preguntas tipo test de uno de los temas propuestos. Para organizarnos y no repetir preguntas os indico el tema del que tiene que sacar las preguntas cada uno:
Siguiendo el orden de lista...
Desde Juan Canales hasta Darío Gutiérrez deberán hacerlo sobre "Teoría Patines".
Desde Javier Irizabal hasta Carmen Sierra deberán hacerlo sobre "Teoría BTT".
Los alumnos de diversificación lo harán sobre "Teoría de roller-esquí".
2. Una vez realidas debes enviarlas por correo electrónico a la dirección del departamento: departamentoef@hotmail.com

Ejemplo pregunta tipo test (roller-esquí):
1. ¿Cómo surgió el roller esquí?
a) como alernativa al patinaje sobre hielo
b) como alternativa al patinaje en línea
c) como alternativa al esquí de fondo
d) ninguna de las opciones es correcta

Aclaraciones
- Todas las preguntas tipo test tienen que tener 4 posibles respuestas donde sólo una es la correcta.
- Para saber cual es la respuesta correcta debes marcarla con negrita o subrayada.
- Las preguntas tienen que llegar al correo electrónico durante la hora que tenéis para hacerlo (de 12:40 a 13:35 del miércoles 3 de Febrero). Todo lo que llegue fuera de este horario no se tendrá en cuenta.
- Las preguntas que sean iguales tampoco se tendrán en cuenta.
- Es obligatorio entregar este trabajo cumpliendo las indicaciones anteriormente citadas.

PUNTOS EXTRA

2010-01-23T10:25:00.003+01:00

Como os podéis dar cuenta hemos empezado con fuerza este 2010 mostrando mucha información sobre los contenidos que tenemos entre manos.

Para seguir en la misma línea os voy a dejar un par de enlaces a dos blogs con mucha miga, relacionados con "El Sueño Olímpico" y "Los valores en la Educación Física y el Deporte". En un principio puede parecer una temática poco atractiva pero os aseguro que su tratamiento os va a mostrar todo lo contrario. Tan sólo tenéis que pinchar encima del nombre del blog para entrar en él.
Para sumar "Puntos Extra" lo que tienes que hacer es un comentario de texto sobre alguno de los temas que se tratan en las entradas de dichos blogs. No tiene que ser estrictamente cerrado al contenido leído sino que se puede divagar sobre el tema. Si os parece bien el texto será publicado en este blog en el apartado "Aportaciones de Alumnos". ¡Anímate! Tampoco tienes que escribir mucho y reflexionar sobre temas de actualidad, de vez en cuando, no es del todo tan malo...

FIGURAS ACRODANCE

2010-01-22T00:01:00.003+01:00

Lo prometido es deuda, algunos alumnos pidieron que publicase las figuras con su puntuación para poder practicar... ahí os van!

PRUEBA PRÁCTICAS PATINES

2010-01-21T23:26:00.005+01:00

A continuación os muestro los diferentes niveles que hay para el examen de patines. Hay que recordar que la parte de roller ski, de momento, no va ser evaluable. Por lo tanto con el nivel 1 se podrá alcanzar un 6, con el 2 un 8 y con el 3 un 10.

TRABAJO DE CONDICIÓN FÍSICA

2010-01-19T13:19:00.003+01:00

Esta es la relación de alumnos que deben traer la semana que viene a clase el trabajo de condición física de la primera evaluación (no hay que elaborar uno nuevo simplemente hay que traer el que hicísteis). Es indispensable si queréis aprobar la asignatura a final de curso ya que este trabajo es uno de los mínimos exigibles para los alumnos de 1º de Bachillerato.

1ºB-C
Aroa Cayón
Raquel Cianca
David García
Serezade García
Fidel López
Andrea Miñón
Andrea Ruiz
Jéssica Serrano
Andrés Pérez
Andrea Pontones
Esteban Ruiz

1º A-B
Andrés Pelayo
Estefanía Camus
Jorge García

1ºD
Alejandra Jaumendrau
Pablo Piney
Diego Sáiz
Samuel Araque
Iker Cardo
Carolina Fernández
Javier Mirapéix
Ruben Mirones

DOCUMENTOS IMPORTANTES DE ACRODANCE

2010-01-17T21:31:00.003+01:00

Estos son los documentos escritos que debéis tener para esta unidad didáctica:

- Apuntes de ACRODANCE (incluye una plantilla modelo para la coreografía grupal)

- Criterios de calificación de la coreografía grupal

- Hoja de registro personal

- Medidas de seguridad

MÁS ENLACES DE COREOGRAFÍAS

2010-01-17T21:17:00.002+01:00

http://es.youtube.com/watch?v=d5nppSbaCBg&feature=related

http://es.youtube.com/watch?v=gnkJxdOEQbE&feature=related

http://es.youtube.com/watch?v=qGajUbJFaKQ&feature=related

http://es.youtube.com/watch?v=BrIRFCrnFoo&feature=related

Estos son algunos ejemplos, si buscáis encontraréis más. Os animo a que desarrolléis también vuestra imaginación.

ACRODANCE 2008-2009

2010-01-12T20:23:00.010+01:00

Os dejo unos vídeos de alumnos de otro instituto de enseñanza secundaria de Cantabria que realizaron esta misma unidad didáctica. Os muestro el resultado final de muchas sesiones de trabajo duro, espero que salga algo parecido o por qué no, mejorar lo presente.

Estos son sólo una muestra, en breve os enseñaré más para que veáis todas las posibilidades que existen.

Ready, steady, ACRODANCE!

2010-01-11T21:37:00.006+01:00

Pues sí, el contenido que empezamos mañana es Acrodance, una combinación entre pasos danzados y acrobacias que va a desarrollar nuestra habilidad rítmica, coordinativa y de equilibrio, en una coreografía grupal. Os dejo unos enlaces de acrodance para que los echéis un vistazo y vayáis entrando en materia.

Los Maimbe

Los Farfollas de Pamplona

¡Hasta mañana!

¡FELIZ AÑO A TODOS!

2009-12-31T13:23:00.014+01:00

Como estamos a punto de extrenar año y por aquello de los regalos navideños, vamos a comenzar con buen pie "regalando" unos puntillos extra. Para reforzar a la gente que vino a clase hasta el último día, quiero que escribáis en un comentario cual es el próximo contenido que vamos a dar y qué sabéis sobre él (cúrratelo un poco).
Una pista.... empieza por A y acaba en E, y además habéis dado algo similar el año pasado.
En esta ocasión el plazo de contestación va a ser hasta el día de Reyes: 6 de Enero.
Que paséis una buena noche y siempre con modreación, ¡que los excesos nunca son buenos!

¡FELICES FIESTAS!

2009-12-20T19:26:00.007+01:00

Llega el frio invernal y con él las
tan ansiadas vacaciones. Buen momento para disfrutar del tiempo libre y cargar las pilas. Todavía nos queda mucho curso por delante y tenemos que descansar y desconectar de la rutina diaria. ¿Por qué no hacer un poco de deporte para ello? (lo siento pero es "deformación" profesional). Espero que disfrutéis de las fiestas y entréis con buen pie en el 2010.
Nota: el bolg Departamento EF no descansa en vacaciones...

Criterios de corrección

2009-12-09T09:57:00.005+01:00

En el cuaderno EF y en el trabajo de condición física aparecen 3 notas:
- F: fichas de condición física realizadas en clase y apuntes tomados de teoría. Esta nota se expresa sobre 0,5
- B: preguntas sobre Bolos. Esta nota se expresa sobre 10.
- W: trabajo de condición física. Esta nota se expresa sobre 10 y los criterios son:
- Presentación. 1pto
- Objetivo de la planificación y su por qué. 1pto
- Esquema general de la planificación (CFB, Método, Intensidad y Volumen).2ptos
- Justificación de los principios del entrenamiento en la planificación. Ejemplos. 2ptos.
- Sesiones. 2ptos.
- Conclusiones. 1 pto.
- Bibliografía y páginas web consultadas. 1pto.
Si tienes alguna duda, ya sabes donde me puedes localizar.

FOTOS DE DEPORTES AUTÓCTONOS

2009-11-27T17:42:00.007+01:00

A continuación os dejo un reportaje de fotos realizado por vuestro compañero Emilio Ceballos. Son de una reciente feria celebrada en Alceda y en la que aparcen algunas de las modalidades de salto pasiego realizadas en clase. ¡Espero que os gusten!

TRABAJO SENDERISMO

2009-11-26T16:46:00.004+01:00

Los alumnos que no van a la actividad de senderismo por Valdáliga deben realizar un trabajo de senderismo que deben adjuntar a su cuaderno de educación física (aprovecho para recordar que se entrega la semana que viene en la clase de EF).
El trabajo debe tener los siguientes apartados:
- Recomendaciones para la realización de una ruta de senderismo.
- Material necesario.
- Información sobre una ruta en concreto:
- Lugar de inicio y final, distancia, desnivel, duración...
- Elementos culturales, artísticos o arquitectónicos de interés.
- Fauna y ecosistema que se puede encontrar.
- Mapa de la ruta (google maps o earth)
- Capacidades físicas básicas que se desarrollan durante su ejecución.
- ¿Cómo entrenarías esta ruta? Realiza una pequeña planificación de 2 semanas.
- Descripción de la última ruta de senderismo que hayas hecho.
- ¿Por qué no has hecho la actividad de senderismo por Valdáliga?
- Bibliografía o páginas web utilizadas (con fecha de consulta)

El trabajo no tiene una extensión mínima pero se recomienda no realizar un corta-pega ni "salvar" el trabajo con cuatro palabras.

¡YA SOMOS 1000!

2009-11-23T23:40:00.011+01:00

Estamos de enhorabuena por partida doble, el mismo día que cumplimos 2 meses de "vida" hemos conseguido alcanzar la insólita cifra de 1000 visitas. Muchas gracias a todos los que habéis contribuído a que este espacio sea punto de encuentro del departamento EF. En breve recibirés noticias nuevas, ¡que no te lo cuenten!

SENDERISMO Y DEPORTE CÁNTABRO EN VALDÁLIGA

2009-11-22T23:03:00.004+01:00

A continuación os dejamos la ruta de senderismo que vamos a hacer el Viernes. Como hablamos en clase se va a combinar con bolo palma y salto pasiego. Haremos dos grupos, mientras unos hace la ruta (de unas 2 horas, dependiendo del ritmo), el otro estará practicando los deportes autóctonos antes citados. Si disfrutamos de una buena climatología, las vistas desde el monte al que subimos son impresionantes...

Recuerdo a la gente que le falta por pagar la actividad y entregar el justificante que el Martes en el segundo recreo es el último día.
Ahora a esperar que salga un día de sur suave como viene ocurriendo estos días.

CUADERNO DEL ALUMNO

2009-11-17T16:55:00.007+01:00

Se acerca el final de la evaluación y en consecuencia el momento de entregar el cuaderno del alumno. En él debe aparecer todas las fichas hechas en clase, apuntes de las sesiones teóricas, preguntas sobre bolos, tareas de téoría cuando no se ha podido hacer la sesión de forma práctica, el trabajo de condición física y en definitiva, todos los documentos escritos que tengáis de la asignatura. Es una parte muy importante de la evaluación teórica ya que el examen tipo test no fue muy brillante...

La fecha de entrega es la primera semana de diciembre en la clase de educación física, 1 de Diciembre para B-C, 2 de Diciembre para A-B y 3 de Diciembre para D; tal y como os dije el día de la presentación.
¡¡Os animo a que os lo curréis para sacar una buena nota!!

PUNTOS EXTRA

2009-11-14T21:28:00.003+01:00

Ya hay gente que me ha comentado algunas posibilidades para el punto extra. Análisis de vídeos, elaboración de un artículo o la creacción de material para las clases son algunas de las propuestas. Os animo a seguir en la misma línea. Al final de la evaluación lo váis a agradecer... ¡Todavía estáis a tiempo!

4º ESO: MALABARES

2009-11-10T17:19:00.004+01:00

Esta es una entrada para los alumnos de 4ºB. Como os he comentado hoy en clase, os dejo colgados los apuntes de malabares donde se incluyen 3 aspectos importantes:
- Cómo realizar unas bolas de malabares.
- La progresión metodológica que se debe seguir para aprender su manejo.
- Una hoja de autoevaluación que os va a ayudar en el aprendizaje.
Por lo tanto, para el martes de la semana que viene cada alumno tendrá que traer a clase sus tres bolas de malabares y la hoja de autoevaluación.

Además debéis contestar las preguntas que aparecen en los apuntes y adjuntarlo a vuestro cuaderno EF. A finales del mes de Noviembre os pediré todo lo tratado hasta ese día.
Ya tenéis material, asi que... ¡a trabajar!

¿DE QUIEN ESTAMOS HABLANDO?

2009-11-09T18:37:00.010+01:00

Vamos a darle un poco de vida al blog incluyendo en el apartado de puntos extra un concurso sobre personajes relacionados con la práctica deportiva que estamos dando en clase. Debéis adivinar el nombre y apellido del deportista a través de las siguientes pistas:

- Natural de Treceño
- Ha sido el mejor del mundo en su especialidad
- Practicante de uno de los deportes autóctonos de nuestra región
- Sus descendientes le siguen los pasos
- En su casa tiene una puerta de marca Roper

Cuando creáis saber la respuesta deberéis hacer un comentario (la opción de dejar comentarios esta al final de la noticia) con la respuesta acertada y una pequeña explicación de porque pensáis que esa es la respuesta. Para saber quien eres, tendrás que poner tu nombre, apellidos y curso en el que estás y firmar como ANONIMO (si no tenéis cuenta de google). Por ejemplo:
"Soy Menganito Pérez Pérez de 1º A y creo que la respuesta correcta es............ porque .........."

¡DATE PRISA, EL VIERNES 13 SE CIERRA EL CONCURSO!

MATERIAL BOLOS

2009-11-09T16:57:00.009+01:00

Aunque en nuestra clase de educación física nos vamos a centrar en el Bolo Palma, es importante conocer las otras tres modalidades de bolos que existen en Cantabria. A continuación os dejo dos documentos, el primero son unos apuntes sobre las cuatro modalidades de bolos con unas preguntas que tenéis que contestar en vuestro cuaderno y el segundo es la ficha del examen práctico.

También os dejo un enlace con el reglamento de Bolo Palma. No es necesario aprendérselo pero para la gente que apenas tiene conocimientos sobre esta práctica, no viene nada mal echarlo un vistazo
Reglamento Bolo Palma