Primera tarea para conseguir el punto extra del año 2011. Nos vamos a centrar en el primer video sobre el estilo crol. Para ello debéis responder a las siguiente preguntas de forma correcta:
- ¿Qué acción del cuerpo permite ampliar la tracción de los brazos?
- Fases del batido: determina cual es la fase propulsiva.
- ¿De dónde parte el movimiento de las piernas?
- ¿Cómo se llaman las dos fases de la acción de brazos? ¿A qué momento corresponde cada una?
Publica un comentario a esta entrada con la respuesta detallada de cada una de las preguntas antes del Jueves 27 de Enero.
¡¡Sigue atento porque durante los próximos días se irán publicando más preguntas!!
6 comentarios:
¿Qué acción del cuerpo permite ampliar la tracción de los brazos?
El cuerpo va a ejecutar unas oscilaciones a nivel del eje longitudinal producto de la acción de los brazos este giro del cuerpo va a permitir la efectividad de la brazada y la fluidez de nado.
- Fases del batido: determina cual es la fase propulsiva.
La acción propulsiva que se produce en la fase descendente o hacia abajo, donde la pierna alcanza su punto más bajo.
- ¿De dónde parte el movimiento de las piernas?
El movimiento de las piernas parte de la cadera, produciéndose en esta, una flexión en la fase descendente y una extensión en la fase ascendente.
- ¿Cómo se llaman las dos fases de la acción de brazos? ¿A qué momento corresponde cada una?
La primera fase se llama aérea o de recobro y facilita el recobro de los brazos
La segunda fase acuática o de tracción, es la que corresponde a la propulsiva.
- La acción del cuerpo que permite ampliar la tracción de los brazos Las oscilaciones en el eje longitudinal.
-La fase del batido que nos propulsa es la fase descendente o hacia abajo.
-El movimiento de de las piernas parte de la cintura.
-Las fases en las que los brazos estan son: Fase aérea o de recobro (cuando el brazo sale del agua para mas tarde volver a entrar) y una acuática o de tracción (cuando el brazo entra en el agua).
-Introducir las manos en el agua con las palmas orientadas hacia abajo y afuera, cuando el codo queda por encima de ellas.
-La fase descendente, donde la pierna alcanza su punto más profundo.
-De la flexión y extensión de la cadera.
-Fase aérea y fase acuática. Acuática: la acción puramente propulsiva, cuando mueves el brazo dentro del agua.
Aérea: es la acción de recobro, cuando el brazo está fuera del agua
1º La acción que permite ampliar la tracción del brazo es la rotación del cuerpo sobre el eje longitudinal.
2º Las fases de batido son dos:
- Ascendente: la pierna alcanza el punto más alto y cercano a la superficie.
- Descendente: la pierna alcanza el punto más profundo, siendo esta la fase propiamente propulsiva.
esta fase propulsiva se aumentara con la rotación hacia dentro de los pies.
3º El movimiento de las piernas parte de la cadera produciéndose en ésta una flexión en la fase descendente y una extensión el la fase ascendente.
4º Los brazos tienen dos fases:
- Fase aérea o de recobro: fase puramente de recobro de los brazos
- Fase acuática o de tracción:fase propulsiva. Comienza con la entrada del brazo en el agua, siendo la mano la primera que entra en el agua, con las palmas orientadas hacia fuera y abajo, momento en el cuál el codo está más alto que la mano.
Diego Pereda 1ºC
Respuesta a las preguntas sobre crol.
1. La tracción de los brazos se amplia con la rotación
del cuerpo desde su eje
longitudinal.
2. Las fases del batido de piernas son dos: fase ascendente(la pierna llega casi hasta la superficie) y fase descendente (es la fase propulsora)
3. El movimiento de las piernas parte desde la cadera: con una flexión en el movimiento descendente y una extensión en el movimiento ascendente.
4. Las dos fases de la acción de los brazos son:
-aérea o de recobro (simplemente recobro de los brazos9
-acuatica o de tracción. Es la fase de propulsión, comienza con la entrada de la mano en el agua con el codo más alto que la mano.
Plazo finalizado de respuestas. A ver si para la próxima hay más respuestas...
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